Dr Zahra H Ammar

#fyp #viral_video

#fyp #videoviral

حصل فعلا مش هزار 🤣🤣 لتواصل : Whatsapp :01120512281 تعالو نتعلم تغذيه صح 💪👌 #دكتور_زهره_عمار أخصائي تغذيه علاجيه و علاج سمنه و نحافه #دايت #نزول_الوزن #زياده_الحرق #healthy_lifestyle #diet #healthy_lifestyle U can do it 💪💪

جرعه #فيتامين_د في حاله نقص فيتامين د 10000 iu لمده ٥ ايام أسبوعيا _ _6000 iu يوميا يتم اعاده التحليل بعد شهرين للمحافظة علي فيتامين د طبيعيا يتم اخذ من 2000 ل 4000 وحده يوميا 👍🏻👍🏻 للتواصل : Whatsapp :01120512281 تعالو نتعلم تغذيه صح 💪👌 #دكتور_زهره_عمار أخصائي تغذيه علاجيه و علاج سمنه و نحافه #دايت #نزول_الوزن #زياده_الحرق #healthy_lifestyle #diet #insuline_resistance #nutrition #dr_zahraa #no_chemical_diet #healthy_lifestyle U can do it 💪💪

لو شربت #شاي بعد البروتين الحيواني هيكسر #الحديد الموجود ! الشاي برئ 🌚 الحديد الموجود في البروتين الحيواني Heme iron الشاي بيكسر ال non- heme iron فقط و دا موجود في النباتات بس لازم تعرفو ان امتصاص الحديد من النباتات كدا كدا قليل من ٥ ل ٦ % ع عكس البروتين الحيواني امتصاصه٢٠ % يعني لو بتعاني من #الأنيميا لازم تاكل بروتين حيواني و مايكونش اعتمادك الأساسي ع المصادر النباتيه لحجز المتابعه الاون لاين Whatsapp :01120512281 العياده للحجز والاستفسار 📞 0552332828 - 01097799965 العنوان 🕹 عيادات وي كير التخصصيه الزقازيق- اخر موقف المنصوره الجديد- اعلى معرض المملكه للسيارات برج الصادق ٢ الدور التاني تعالو نتعلم تغذيه صح 💪👌 #دكتور_زهره_عمار أخصائي تغذيه علاجيه و علاج سمنه و نحافه #دايت #نزول_الوزن #زياده_الحرق #healthy_lifestyle #insuline_resistance #healthy_lifestyle U can do it 💪💪

#viral

ازاي تقدر #تخس ٣ كيلو ف الاسبوع بسهوله 👌 لتواصل : Whatsapp :01120512281 تعالو نتعلم تغذيه صح 💪👌 #دكتور_زهره_عمار أخصائي تغذيه علاجيه و علاج سمنه و نحافه #دايت #نزول_الوزن #زياده_الحرق #healthy_lifestyle #insuline_resistance #healthy_lifestyle U can do it 💪💪

#fyp #videoviral

#سكر للراغبين في #نزول_الوزن و مرضي #السكر !!!!!!! للإستفسار عن متابعات الاون لاين و العياده : Whatsapp :01120512281 تعالو نتعلم تغذيه صح 💪👌 #دكتور_زهره_عمار أخصائي تغذيه علاجيه و علاج سمنه و نحافه #دايت #نزول_الوزن #زياده_الحرق #healthy_lifestyle #diet #healthy_lifestyle #weightloss #muscles #fat_loss #belly_fat #insulinresistance U can do it 💪💪

🧘‍♀️

#viral_video

ايه الافضل لحالات #مقاومه_الانسولين لبن كامل الدسم و لا خالي الدسم !! حجز متابعات الاون لاين و العياده : Whatsapp :01120512281 تعالو نتعلم تغذيه صح 💪👌 #fat_loss #insulinresistance U can do it 💪💪

في تحاليل اقدر اعملها لو شكيت ان عندي مقاومه انسولين ؟؟ Homa IR Hba1c FBS OGTT .. للتواصل : Whatsapp :01120512281 تعالو نتعلم تغذيه صح 💪👌 #دكتور_زهره_عمار أخصائي تغذيه علاجيه و علاج سمنه و نحافه #دايت #نزول_الوزن #زياده_الحرق #healthy_lifestyle #diet #insuline_resistance #nutrition #dr_zahraa #no_chemical_diet #healthy_lifestyle U can do it 💪💪

#viral_video #videoviral

#viral_video #fyp

#CapCut #fyp #viral_video #

#فيتامين_د و #زياده_الوزن !! حجز متابعات الاون لاين و العياده : Whatsapp :01120512281 تعالو نتعلم تغذيه صح 💪👌 #fat_loss #insulinresistance #viral_video #fyp U can do it 💪💪

#insulinresistance #ثبات_وزن #تغذيه #viral_video

#fyp #viral_video

خمس اخطاء يسببو #ثبات_الوزن أثناء الدايت آخر اتنين مفاجأه 👌. حجز متابعات الاون لاين و العياده : Whatsapp :01120512281. تعالو نتعلم تغذيه صح 💪👌#fat_loss #insulinresistanceU can do it 💪💪

#ضعف _حرق و #ثبات_وزن و خمول و تعب و تساقط شعر بسبب !! حجز متابعات الاون لاين و العياده : Whatsapp :01120512281 تعالو نتعلم تغذيه صح 💪👌 #fat_loss #insulinresistance U can do it 💪💪 #تغذيه #نزول_الوزن

#انيميا_نقص_الحديد حجز متابعات الاون لاين و العياده : Whatsapp :01120512281 تعالو نتعلم تغذيه صح 💪👌 #fat_loss #insulinresistance U can do it 💪💪

#fyp #videoviral

من اكتر اسباب #ثبات_الوزن ! حجز متابعات الاون لاين و العياده : Whatsapp :01120512281 تعالو نتعلم تغذيه صح 💪👌 #fat_loss #insulinresistance U can do it 💪💪#fyp #videoviral

الفرق بين #الجوع الحقيقي و #الشهيه و ازاي اقدر أتعامل معاهم من غير ما ابوظ الدايت ! حجز متابعات الاون لاين و العياده : Whatsapp :01120512281تعالو نتعلم تغذيه صح 💪👌#fat_loss #insulinresistanceU can do it 💪💪

#fyp #videoviral

#مكملات_الحديد خطر علي اطفالكو لو عندهم كحه او برد ! حجز متابعات الاون لاين و العياده : Whatsapp :01120512281 تعالو نتعلم تغذيه صح 💪👌 #fat_loss #insulinresistance U can do it 💪💪 #fyp

فيتامينات تسبب # الارق !! حجز متابعات الاون لاين و العياده : Whatsapp :01120512281 تعالو نتعلم تغذيه صح 💪👌 #fat_loss #insulinresistance U can do it 💪💪

انا سعيده جدا بالنتيجة إلى وصلها في الوقت الصغير دا (شهرين) عنده ( ١٠ سنين) ❤️❤️ ماكنش في اي حرمان و لا تقليل سعرات عن إلى محتاجه جسمه تبعا لل guideline اتعود ع الاكل الصحي و السلطه و الفواكة و روتين حياته اتغير و بالتالي يكبر بصحه أفضل و نقلل احتمالية اي أمراض مزمنه لما يكبر 😍 عاوزه اقوله انه شطور جدا عشان هو شايف البوست دلوقتي و انا مبسوطه منه و انه من احلى الناس الي بتتابع معايا 😍❤️ و لسه مكملين من أجل صحه أفضل 😍❤️ للمتابعه #الاون_لاين الشهريه أو الربع سنويه يرجي التواصل علي رسايل الصفحه❤️ او واتس اب فقط 📲 01120512281 تعالو نتعلم تغذيه صح 💪👌 #دكتور_زهره_عمار أخصائي تغذيه علاجيه و علاج سمنه و نحافه #nutrition #no_chemical_diet #healthy_lifestyle U can do it 💪💪

3 months transformation 💪 من غير اي ادويه فقط نظام صحي مناسب لاحتياجاته و نموه و تغيير تدريجي لنظام الحياه و بدون حرمان 👌 حجز متابعات الاون لاين و العياده : Whatsapp :01120512281 تعالو نتعلم تغذيه صح 💪👌 #fat_loss #insulinresistance U can do it 💪💪 #fyp

! حجز متابعات الاون لاين و العياده : Whatsapp :01120512281تعالو نتعلم تغذيه صح 💪👌#fat_loss #insulinresistanceU can do it 💪💪#insulinresistance #viral_video